政治中心／徐詩詠報導
網紅館長日前高調赴中國開直播，除了盛讚中國優點外，更參訪不少知名企業。不過，館長在拜訪騰訊企業時，竟當場脫口稱讚商業競爭對手螞蟻集團的「支付寶」，讓騰訊員工當場臉色大變，經旁人提醒後館長才知自己大失言，差點當場下跪。對此，學者周偉航發文諷刺館長把「馬屁拍到馬眼上」。
館長在參訪騰訊總部時，體驗微信支付最新研發的「刷掌支付」。體驗後館長興奮表示：「你們的支付技術已經領先全球，就是支付寶，未來甚至連手機都不用帶。」話音剛落，現場工作人員臉色垮掉，旁人連忙提醒道「我們是微信支付。」館長這才意識到自己說錯，連忙道歉：「不好意思、不好意思，差點下跪，膝蓋都軟了，難怪大家剛剛臉色有點變化。」
對此，周偉航在臉書評論館長在中國鬧笑話一事，直言：「這就是馬屁拍在馬眼上。」多數網友笑翻「館：大家都是中國人，不要分那麼細」、「他這個做法不就跟去成吉思汗場館說健身工廠一級棒」、「都是中國企業 不用分這麼細，反正馬雲跟馬化騰都是要養國家的」、「連功課都不做的」、「大家都是電子支付的寶，不要分那麼細」、「他到哪裡都讓人為他感到尷尬，是去膛炸的嗎」。
Bii畢書盡拿下「新加坡金曲獎」新傳媒YES 933潮流音樂盛典」年度歌手。（圖／新傳媒YES 933提供）
有「新加坡金曲獎」之稱的新加坡「新傳媒YES 933潮流音樂盛典」邁入第二屆，Bii畢書盡出道15年首奪「新加坡金曲獎」年度歌手，迎來音樂生涯重要里程碑，獲獎感動謝歌迷：「沒有你們，我無法站上這個舞台！」
主辦單位15日在新加坡舉辦了啟動儀式記者會，並正式公佈完整得獎名單與演出陣容，其中Bii畢書盡以穩健的音樂實力與深厚的人氣，首度奪下「年度歌手」殊榮，成為本屆最受矚目的焦點之一。這也是他出道15年來的首座新加坡金曲獎，更是他與海外歌迷情感連結的最佳見證。17日即將到新加坡開唱的他，提前到場擔任嘉賓造勢，並在現場感性表示自己能夠有這樣的成績，是歌迷支持的成果，感謝一路相伴的粉絲：「沒有你們，我無法站上這個舞台！」
適逢個人演唱會巡演期間，畢書盡也分享了這段時間的生活彩排甘苦，他透露幾乎把時間全都投入在排練與健身之中，也積極飲控，「從四月開始一路唱到馬來西亞，再到這場新加坡，練唱的強度越來越高，健身也不敢鬆懈。飲食方面也為了維持線條控制得很嚴格，其實蠻痛苦的（笑），但這是我的承諾，也是對支持我的人負責。」
這也是他相隔8年再度在新加坡開唱，難得再訪獅城，對於新加坡美食念念不忘，直呼：「最想念海南雞飯跟胡椒螃蟹，這次一定要去大快朵頤！」他透露先前帶著家人曾來過新加坡旅遊，他更許願能帶家人來新加坡玩，「很喜愛新加坡的氛圍，空氣中有種休閒感，希望下一次有機會能帶著家人們女兒去新開的水族館與夜間動物園 走走！」
除了Bii畢書盡首次拿下「年度歌手」外，其他九位「年度歌手」名單包括，李榮浩、A-Lin、林宥嘉、張哲瀚、周興哲、陳勢安、ENERGY、文慧如、五堅情，而「年度新人」則由菲道爾及單依純拿下。其餘得獎名單請上YES 933潮流音樂盛典官網查詢。
養成運動習慣是好事，但運動過度卻可能使身體和心理健康有負面影響。大陸浙江有一名30歲男子連續健身半個月，身體突然出現不適，就醫後直接被送進加護病房（ICU）；原來醫師發現男病患全身多個器官功能損傷，還出現腎功能衰竭，連尿液都呈現醬油色，推斷與橫紋肌溶解有關。
根據陸媒《鄭州日報》報導，浙江寧波市第九醫院重症醫學科日前收治一名30歲男病患，他向醫師表示，自己近期開始健身後發現體態變好，感到很滿意，因此自行提高訓練強度，每天標配運動組合有「跑步10公里、伏地挺身100下和跳繩5000下」，持續了半個月時間。
男病患高強度健身半個月後，近日身體突然不適，全身無力，立刻就醫。醫師指出，男病患到醫院時臉色很差，病懨懨又像是隨時快暈厥的狀態，經過各種檢查發現，他的全身多個器官功能損傷，血檢報告多項指標超出正常值百倍；特別是橫紋肌溶解指標正常人是300以下，「患者已經超過4萬了，因此出現腎臟功能衰竭，尿液變成醬油色。」
醫師以此病例提醒大眾，運動是好事，但必須循序漸進，突然每天跑步10公里一定會超出身體正常負荷量，「肌肉有損傷就容易出現橫紋肌溶解，嚴重的話還可能變成尿毒症」，在運動前要充分熱身，過程中有感到疼痛或極度不適，都該立即停止，避免過度運動反而傷身。
最後醫師也語重心長地說，運動本質是提升健康，並非是外貌焦慮的「自我懲罰」，突然大量運動後果可能致命；醫師建議平時不太運動的人打算健身，可以先從快走、瑜珈等低強度項目開始，並尋求專業教練協助量身安排訓練菜單。
在健身與健康管理的場域中，生成式 AI 正悄悄改寫會員互動模式，從單純的運動數據追蹤，進化為能夠即時對話、個性化建議，甚至建立情感連結的「健身夥伴」，而這正是提升用戶、會員黏著度的關鍵。
美國高級健身房品牌 Equinox 正在旗下 app 中，對員工（目前僅限內部團隊）測試一項生成式 AI 功能，能夠提供個人化運動安排與營養建議，目標是提升效率與會員體驗。
Equinox 技術長瓦魯利（Eswar Veluri）強調，這套系統的核心優勢源自其專屬數據，例如教練團隊累積的專業訓練資料，使生成建議更專業，也更加貼近個別用戶的需求， 有別於一般 AI 提供、普遍適用於大眾的建議。《Fortune》還指出，該系統生成出運動及營養攝取建議後，所採取的回饋機制，是根據使用者書面意見，而非傳統的「按讚」與否，不僅能更細緻的動態調整推薦內容，也讓會員在互動中更有主導感。
這並非 Equinox 在 AI 應用上的初次嘗試。他們過去已推出類似 Netflix 推薦片單的課程推薦功能，依據會員過往喜好、天氣狀況與常去場館位置推薦課程，這項功能一上線後即顯著提升了課程預約率，進一步降低會員流失率。
「我們只有一個商業目標，那就是讓會員更常來健身房。」瓦魯利說，用生成式 AI 搭建教練式建議、會員個性化推薦等作法，讓會員在健身體驗中感受到最符合自身需求的建議，都是為了強化會員黏著度。
在台灣，力康運動醫學機構則將 AI 引入精準運動評估，將傳統依賴教練經驗判斷的模式，轉變為以數據為基礎的個人化訓練方案。
力康運動醫學機構執行長姬兆平向《Heho》表示，過去運動產業在與用戶互動時，有幾個常見的痛點，一是運動計畫「高度客製化」的特性，每個人的身體狀況、運動能力、肌肉發展與健康需求皆不同，因此每個人都有適合自己的一套運動規劃；其二則是缺乏即時數據的回饋機制，使得使用者難以理解訓練過程中的細微進步，然而運動並非短時間就能見效，經常有民眾因為短期內看不到體脂肪的明顯下降，或未能直觀感受到身體的變化，便容易產生挫折感，甚至中途放棄。
於是該機構自 2023 年底起，導入 AI 運動分析、步態評估與肌力測試，協助教練制定更精準的計畫。首次到訪的會員會在專業人員指導下進行「運動健檢評估」，使用帶有感測器的器材即時產生專屬數據報告，涵蓋步態分析、肌肉使用情況、握力與動作精準度等指標，讓會員清楚掌握自己的身體狀況與進步軌跡。這種科學化、可量化的回饋，不僅提升了訓練的精準度，也增強了會員持續運動的動力。
把生成式 AI 運用在健身場景中的，還有 Apple Watch 的 Workout App，其最新推出的 「Workout Buddy」，分析用戶即時運動數據，以及歷史健身數據，再利用生成式 AI 為使用者提供語音鼓勵與運動進度更新。
比方說，當用戶開始運動時，Workout Buddy 會以個性化的語音激勵開場，提醒你今天是第幾次訓練、還差幾步就能達成活動環目標；過程中它會即時報告里程、配速變化、新個人最佳等里程碑；結束時還會提供回顧：「你在 28 分鐘完成 4.3 英里，配速 8 分 58 秒，這是你 28 天以來慢跑跑最遠的一次。」
根據 Apple，Workout Buddy 扮演的是「運動夥伴」而非「教練」角色。它會在你表現出色時鼓勵你，而不會在挫折時批判；換言之，你不一定需要有突出表現，它也會基於你長期的努力，主動捕捉正面時刻給予回饋。未來 Apple 也期望這項功能能根據用戶意圖，例如挑戰個人最快跑步配速，提升辨識與回饋能力。
從健身、健康管理運用生成式 AI 的策略來看，可以發現 AI 不再只是紀錄、分析數據的工具，而是能主動理解、回應並陪伴使用者的互動角色。對品牌而言，這意味著他們可以運用 AI 科技，讓自己從「提供服務」進化為與客戶「建立長期關係」，優化體驗，也讓品牌商品或服務有更深一層的價值。
＊本文開放合作夥伴轉載，參考資料：《TechRadar》、《Fortune》、《Heho Sports》，首圖來源：Unsplash
（責任編輯：廖紹伶）
從事美容業工作逾30年的陳子淇，因身體受傷影響工作以致收入銳減，為穩定生計決定培養第二專長、發展斜槓，經朋友介紹報名參訓勞動部產業人才投資課程，並結合過往按摩專業技能，成功跨行健身領域成為運動按摩講師，開闢職涯新版圖。
勞發署雲嘉南分署長劉邦棟表示，現今產業趨勢變動劇烈，為讓15歲以上在職勞工強化職場競爭力，培養其第二職能專長，勞動部推出產業人才投資訓練課程，由政府補助8成訓練費用，而符合中高齡、身心障礙等特定對象身分在職者，還可享全額補助。
今年51歲的陳子淇從讀高職時就在美容業工作，多年前因一場意外、摔倒撞傷尾椎，即便積極治療和復健，也無法讓身體機能回到過往、工作及生計都同步受到影響，決定透過職訓充實自己、另尋發展機會，朋友覺得她有良好的口條及穩健台風，鼓勵她參加產投方案的講師培訓課程，而她認真的態度及優異的學習表現，以及過往的按摩專業，更讓訓練單位—台南市運動場所服務職業工會，決定培訓她成為運動按摩種子講師。
「逼自己成長、我的人生不設限！」陳子淇說，雖然有按摩經絡的基底，但運動按摩和過去是截然不同的領域，在訓練單位的建議下，持續報名參訓健身運動健康指導及體適能實務，讓自己更了解人體肌群，讓從不運動的她開啟健身大門，除改善尾椎不適的舊疾，更透過課程考取L1-L2重量指導員、C級健身體適能教練、放鬆肌筋膜調整技術員等多張證照，現在的她除教導運動按摩課程外，仍持續參加產投的運動相關課程，提升健身領域的專業職能。
今年雲嘉南分署共開辦1160班次、提供超過2萬個在職進修機會，今年起每位勞工從每3年補助7萬元調升至10萬元，下半年產投課程已陸續開放報名，鼓勵在職勞工朋友踴躍報名、提升職場即戰力。
課程涵蓋個人品牌行銷經營Canva學習、銀飾工藝實作、水電基礎維修、服飾製作、韓語會話奠基、記帳士會計學概要應用實務、國外旅遊行腳與領隊實務、淨零碳排規劃管理訓練、秋季中藥與節令材料的烘焙製作、無人機與智慧新農業操作實務等。
凡年滿15歲以上，具就業保險、勞工保險、勞工職業災害保險或農民健康保險的在職勞工，皆可報名參加，相關訊息請至台灣就業通「在職訓練網」查詢，或撥打專線(06)6985945轉分機1526洽詢。
根據日媒「Pinzuba News」報導，1990年代中期至2010年代初期出生的「Z世代」，近來在職場上正面臨五大危機，導致他們在歐美裁員潮中首當其衝，甚至遭揶揄為是「最糟糕的世代」。專門研究年輕世代文化趨勢的戸田蒼指出，日本也可能隨歐美之後，出現相同的趨勢。報導中歸納出以下五點原因，造成年輕一代的工作者容易被公司裁員：
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除了手臂與腹肌的訓練，臀部也該是你專注的重點，以下是健身教練Nathalie Errandonea向《Vogue》法國版分享的5個臀部雕塑訓練，結合了皮拉提斯、健身與芭蕾，她表示：「這些動作多採單腿進行，每側的臀部都將面臨到更高難度的挑戰，可以更快刺激肌肉，同時還能提升全身的穩定性、平衡感與耐力。」
想要擁有緊緻、有力又充滿曲線感的臀部，請把這5個動作加入你的日常訓練，幫助你增強臀部力量，讓你的臀型與肌力同步升級。
1.單腿橋式
這個能同時強化臀肌、膕繩肌與腹部核心，特別適合提升單側的平衡與臀部穩定性。
動作說明：
2.彎腰側壓
這個受槓鈴訓練啟發的動作，專門針對臀中肌，也就是外側臀肌去做加強，同時挑戰平衡、協調與臀部穩定性。
動作說明：
《最強的身體》舉辦盛大記者會，由彭小刀擔任主持人，徐展元與蔡尚樺親自到場，並聯同參與節目的四位藝人選手李興文、楊一展、錦榮、林芯儀一同分享挑戰自我極限的真實心聲。
【車勢星聞】健身運動競技實境節目《最強的身體》參賽者年齡橫跨7歲至60歲。（圖：好看娛樂提供）
由好看娛樂出品、大型混合健身運動競技實境節目《最強的身體》記者會創意十足，將節目比賽搬進會場，現場設置雪橇車、划船機、壺鈴與沙袋等挑戰設施，四位藝人選手接受體能驗收挑戰，氣氛緊張又熱血場邊加油小天使Mika、孟潔在一旁位選手加油，徐展元與蔡尚樺現場開啟「主播模式」，專業播報比賽實況，更點評選手表現，讓媒體與觀眾宛如親臨節目戰場。
楊一展則談到自己擁有鐵人三項的背景，他感性表示，演藝圈壓力大是眾所皆知的事，許多人因為忙碌與高壓，常常忽略身體健康也放話說：「不要搞爛身體」。錦榮則坦言自己一開始其實不被看好，但他沒有放棄，反而更積極投入訓練與調整節奏。一路走來，從質疑中蛻變成讓人刮目相看的選手，這樣的改變與成就，對他而言，是最寶貴的收穫。而健美比賽冠軍林芯儀則在眾多選手中表現亮眼，不只體能強勁，還能一邊比賽一邊唱歌，展現驚人的心肺能力。她開心地笑說：「我平常就有鍛鍊心肺功能，所以真的很享受這樣的比賽節奏與挑戰！」為確保賽事的公平與安全，製作團隊特別邀請八位專業裁判進駐評分，同時配置醫療防護團隊與運動舒緩區，讓選手在激烈比賽之餘，也能獲得即時的身體調整與休息。值得一提的是，《最強的身體》不僅是一場屬於強者的比賽，也是一場跨年齡、全民參與的運動盛事。本季參賽者年齡橫跨7歲至60歲，從最年輕的小朋友到年長挑戰者，節目希望透過這樣的參與，從小培養運動觀念，傳遞健康與挑戰自我的精神，真正實踐全民動起來的理念。《最強的身體》將於2025年8月17日起每週日晚上8點在台視播出、中華電信 MOD / Hami Video 8月24日起上架每週日晚上12點上線、《最強的身體》YT頻道 8月19日起每週二中午12:00上架。
**未經授權請勿擅自轉載圖、文、影音。
【車勢星聞】健身運動競技實境節目《最強的身體》參賽者年齡橫跨7歲至60歲。（圖：好看娛樂提供）
喬山健康科技（以下簡稱喬山）為全球健身設備製造商領導者，擁有 50 年的健身產業經驗，致力於以創新科技推動健康生活。喬山近日宣布採用 Amazon Web Services（AWS）雲端服務加速數位轉型，成功將產品創新週期從 6 個月縮短至 8 週，不僅大幅改善營運效率與用戶體驗，也讓喬山團隊得以專注於健身產品與內容等核心業務，加速引領全球智慧健身新時代。
喬山的商用與家用設備遍布全球 100 多國的健身房、飯店與企業客戶，隨著業務快速拓展，在世界各地部署了數以萬計的健身設備。為了讓使用者能在異地快速延用個人偏好設定與訓練進度，設備間的資料即時同步成為關鍵挑戰。為此，喬山運用 AWS 服務建立無國界的資料庫架構，並打造分層式存取機制。
喬山旗下 BowFlex 的數位健身平台 JRNY 提供 4K 高畫質影音健身課程，用戶遍布全球數十萬家庭，尖峰時段北美地區就有逾 8 萬人同時觀看。面對龐大的流量需求，喬山運用廣播級影片轉檔服務 AWS Elemental MediaConvert，自動將 4K 影片轉換為多種解析度與位元速率的版本，以適應不同網路環境，確保用戶在頻寬有限的情況下也能流暢觀看。同時，透過低延遲內容交付網路 Amazon CloudFront 將課程影片分發到全球的邊緣站點，從離用戶最近的站點進行串流，大幅縮短傳輸距離，確保尖峰時段仍能提供穩定、低延遲的觀看體驗。這些優化顯著提升平台效能與用戶體驗，有效提升平台活躍用戶數量和用戶留存率，進而帶動付費訂閱用戶和銷售成長。
喬山健康科技股份有限公司副總經理陳卓勳表示：「面對全球資安威脅與數位轉型的雙重挑戰，喬山運用 AWS 服務打造兼具穩定性、安全性與成本效益的全球智慧健身平台，不僅優化了資料同步與影音串流服務，更強化了整體資訊安全架構，讓團隊能專注於核心業務，持續打造頂尖的健身產品。喬山研議在三年內將 ERP、BPM 和 PLM 系統全面遷移至 AWS 雲端，預計能節省 20% 營運成本，並減少 30% 系統故障時間。我們未來將持續深化與 AWS 的合作，提供 AI 驅動的、更穩定優質的健身服務。」
（本文訊息由 AWS 提供，內文與標題經 TechOrange 修訂後刊登。新聞稿 / 產品訊息提供，可寄至：pr@fusionmedium.com，經編輯檯審核並評估合宜性後再行刊登。首圖來源：AWS。）
Type Exception Report
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Note The full stack trace of the root cause is available in the server logs.
【保健品禁忌】不少人為避免「空肚」服用保健品，都會先吃少量食物「打底」。不過，有營養師指出，有5種保健品若亂配搭，恐功效大跌，等於白吃，嚴重起來或胃出血！益生菌、維他命C不能與甚麼保健品、食物同吃？
營養師李婉萍在其Facebook專頁發文指，若平時有服用鐵丸、葉（維他命B9）、維他命C、益生菌等保健品的習慣，就要留意以下配搭禁忌，以免功效大打折扣，甚至有損健康。除了保健品，她更推介有助補充營養素的天然食物，兩者配搭得宜，相得益彰。
原因：
建議：
補鐵食物：
原因：
葉酸：
維他命C：
資料來源：李婉萍營養師（獲授權轉載）
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